الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
يشرفنا انضمامك لنا ** هذة الرساله تفيد بانك غير مسجل معنا . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
المواضيع الأخيرة
» تريه فراخ الهندى
الخميس أغسطس 31, 2017 5:55 am من طرف زائر

»  كـتـا كـت السـمان عمر يوم48 قرش فى كفر الشيخ .. فقط اتصل بنا
الأحد أغسطس 13, 2017 6:19 pm من طرف زائر

» برنامج تغير الصوت
الأحد أغسطس 06, 2017 9:39 am من طرف omarsmadh

» برامج رصيدك لادارة عملية الشحن على الهوا
الأحد أغسطس 06, 2017 9:28 am من طرف omarsmadh

» برنامج تباك لتحويل الرصيد
الأحد أغسطس 06, 2017 9:05 am من طرف omarsmadh

» تربيه الفراخ الساسو
الأربعاء أبريل 12, 2017 2:13 pm من طرف زائر

» تريه فراخ الرومى
الأربعاء مارس 22, 2017 9:52 am من طرف عبدالنبي شاهين

» السمان الاوربى
الثلاثاء أغسطس 23, 2016 7:43 pm من طرف Admin

» سعر السمان الابيض الاوربى عمر يوم وباقى الاحجام 500 جرام
الثلاثاء أغسطس 23, 2016 7:39 pm من طرف Admin

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 ضغط الدم ارتفاع اوانخفاض

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جديد



عدد المساهمات : 51
نقاط : 660617
تاريخ التسجيل : 08/02/2014

مُساهمةموضوع: ضغط الدم ارتفاع اوانخفاض   السبت أبريل 19, 2014 11:30 pm

ما هو ضغط الدم ؟
حوالي 20% من سكان العالم يعانون من زيادة في ضغط الدم والذي يعتبر مرضاً مُزْمنا, ويمكننا اليوم ان نوازن الضغط عن طريق إتباع نهج حياه مُتداخلاً مع العلاج الطبي وبذلك نحظى بعمر طويل وحياة هنيئه.

ما هو ضغط الدم ؟
يسري الدم في أجسامنا في شبكه مغلقه من الاوعيه الدموية وفي مسار دائم, يضخ القلب الدم المشبع بالغذاء والأكسجين إلى جميع أنسجة الجسم وخلاياه بواسطة الشرايين. والدم الذي يحمل ثاني أكسيد الكربون والفضلات يُعاد إلى القلب بواسطة الاورده. والضغط الذي ينتج على جدران الاوعيه الدموية في عملية سريان الدم يسمى ضغط دم. عندما ينقبض القلب ويضخ الدم إلى الشرايين ويتكون ضغط يسمى " ضغط سيسيتولي" وهو العالي. وعندما يسترخي القلب بين انقباضه وأخرى يتكون ضغط يسمى " ضغط دياستولي" وهو الواطئ.

ما هو ضغط الدم الزائد ؟
حاله يكون فيها الضغط العالي فوق 140 ملم زئيق والواطئ فوق 90 ملم زئبق. هذا يُعْتبر ضغط دم زائد. عند الأشخاص الذين يعانون من ضغط دم زائد تصبح الاوعيه الدموية عندهم ضيقه, وهذا يشجع تصلب الشرايين (تكلّس), التي تضر بسريان طبيعي للدم. ونتيجة لذلك يحدث عبء على القلب ويزيد احتمال الاصابه بانسداد عضلة القلب. وفي المراحل الأولى لهذا المرض لا تظهر أية علامة تحذير, ولذلك لا يعلم المريض بوجوده. واذا لم يتم تشخيص المرض وعلاجه قد تحدث إضرار للجهاز الدموي وللقلب, والكليتين والرجلين والدماغ, وهذه الإضرار قد تسبب إعاقات مختلفة وأحيانا تنتهي بالموت. وهذا التداخل بين عدم ظهور علامات تحذير وبين الأضرار التي قد يسببها هذا المرض جاء بلقب " القاتل السّاكن".

نسبة دهنيات مرتفعه في الدم هي من مسببات ضغط الدم الزائد اضافة التدخين والوزن الزائد وقلة النشاط الرياضي ,والامراض مثل السكريوامراض الكلى والميل الوراثي اضافة الى العمر.

الوقايه
ان مسببات ضغط الدم الزائد ليست مؤكده تماما ولكن الأبحاث تربط ذلك مع بعض المسببات. قسم منها لا يمكن تغييره مثل الوراثة, ولكن يمكن تغيير القسم الأخر, لأنها تتعلق بنمط الحياة وتبني التوصيات والنصائح قد يساهم في توازن ضغط الدم.

• التغذيه - انقاص الوزن, خفض استهلاك الملح. تحديد استهلاك الدهنيات وخاصة المشبعة منها
• القيام بأنشطه رياضيه – ينصح بالمشي لمدة 40 دقيقه 3 مرات اسبوعياً
• الإقلاع عن التدخين

لمن يعانون زيادة في ضغط الدم ينصح بالمتابعه في قياس الضغط, في العياده او في البيت والمحافظه على تغذيه مناسبه, والقيام بنشاط رياضي, وعدم التدخين والحرص على تناول الادويه حسب توصية الطبيب.
وعند قياس ضغط الدم من المهم التأكد من صلاحية الجهاز وفحصه سنوياً ويجب تنفيذ الفحص بعد 5 دقائق من الراحه وعدم القياس مباشرة بعد تدخين او اكل وانما الانتظار 30 دقيقه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ضغط الدم ارتفاع اوانخفاض
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع مصطفى جبريل :: د/ايمن البلتاجى ... خبير العلاج بالاعشاب الطبيعيه والحجامه-
انتقل الى: